Nos cours de Pilates
Découvre,
Pilates Actif
Un entraînement complet qui allie contrôle, précision et respiration.
Le Pilates renforce les muscles en profondeur, améliore la posture et connecte le corps et l’esprit. Inspiré du Pilates classique, ce cours est plus dynamique, énergisant et challengeant. Accessible à tous les niveaux, il te permet de progresser à ton rythme tout en te sentant plus fort.e à chaque séance.
Pilates Actif Chaud
Même philosophie que le cours de Pilates actif, avec la chaleur en bonus!
La température chaude intensifie le travail musculaire, augmente la souplesse et crée une sensation d’énergie renouvelée. On sort du cours tonifié·e, léger·ère et plein·e de vitalité.
* Les cours en salle chauffée peuvent ne pas convenir à tout le monde. Si tu as un doute, nous sommes là pour t’aider.
Power Pilates Chaud
Un entraînement puissant où intensité et dépassement de soi se rencontrent.
Un cours de Pilates intermédiaire à avancé où tu es invitée à te dépasser. Attends-toi à plus de mouvements, plus de pulses et plus de chaleur, dans une ambiance dynamique et stimulante. Une pratique intense qui renforce en profondeur, élève ton énergie et te fait sortir de ta zone de confort.
* Les cours en salle chauffée peuvent ne pas convenir à tout le monde. Si tu as un doute, nous sommes là pour t’aider.
Pilates Doux
Un moment pour bouger avec douceur et bienveillance.
Le Pilates doux met l’accent sur la mobilité, la respiration et le respect du corps tel qu’il est aujourd’hui. Chaque mouvement se fait lentement, avec attention et fluidité. Un cours recommandé pour les 40+, les femmes enceintes ou toute personne souhaitant une pratique apaisante et accessible.
Cours privés
Une expérience personnalisée, adaptée à vos besoins et à votre rythme.
Que ce soit pour améliorer votre forme, découvrir le Pilates en douceur ou profiter d’un moment sur mesure, les cours privés offrent un accompagnement attentif et bienveillant. Disponibles pour tous les types de cours de Pilates offerts au studio, ces séances sont une belle façon d’évoluer en confiance et en pleine présence.