Nos cours de Pilates
Découvre,
Pilates Actif
Un entraînement intelligent qui allie précision, contrôle et respiration.
Le Pilates au sol renforce les muscles en profondeur, améliore la posture et développe la conscience corporelle. Inspiré du Pilates classique, ce cours fitness se veut plus dynamique. Une pratique inclusive, adaptée à tous les corps et à tous les niveaux.
Pilates Actif Chaud
Même philosophie que le cours de Pilates actif, avec la chaleur en bonus!
La température chaude intensifie le travail musculaire, augmente la souplesse et crée une sensation d’énergie renouvelée. On sort du cours tonifié·e, léger·ère et plein·e de vitalité.
* Les cours en salle chauffée peuvent ne pas convenir à tout le monde. Si tu as un doute, nous sommes là pour t’aider.
Pilates Doux
Un moment pour bouger avec douceur et bienveillance.
Le Pilates doux met l’accent sur la mobilité, la respiration et le respect du corps tel qu’il est aujourd’hui. Chaque mouvement se fait lentement, avec attention et fluidité. Un cours recommandé pour les 40+, les femmes enceintes ou toute personne souhaitant une pratique apaisante et accessible.
Cours privés
Une expérience personnalisée, adaptée à vos besoins et à votre rythme.
Que ce soit pour améliorer votre forme, découvrir le Pilates en douceur ou profiter d’un moment sur mesure, les cours privés offrent un accompagnement attentif et bienveillant. Disponibles pour tous les types de cours de Pilates offerts au studio, ces séances sont une belle façon d’évoluer en confiance et en pleine présence.