Nos cours de Reformer
Découvre,
Reformer tout corps
Un entraînement complet et harmonieux qui sollicite tous les groupes musculaires.
Ce cours combine force, stabilité et contrôle à travers une série d’exercices fluides sur le Reformer. Attends-toi à travailler la posture, l’équilibre et la coordination tout en sculptant et renforçant le corps de la tête aux pieds. Idéal pour développer une force fonctionnelle et une meilleure conscience corporelle.
Reformer fesses et abdominaux
Le duo gagnant pour la stabilité et la puissance.
Un entraînement ciblé qui combine exercices de gainage, ponts, extensions et mouvements dynamiques pour activer en profondeur les fessiers et les abdominaux. Attends-toi à sentir chaque muscle travailler et à ressortir avec une sensation de force et de centrage.
Reformer haut du corps
Renforce et sculpte le haut du corps avec précision.
Ce cours travaille les bras, les épaules, le dos, les pectoraux, ainsi que les abdominaux à travers une série d’exercices contrôlés utilisant les ressorts du Reformer. Tu développeras une force équilibrée, une meilleure posture et une belle stabilité du tronc, tout en gardant la fluidité propre au Pilates.
Reformer bas du corps
Un focus intense sur les jambes et les fessiers.
Ce cours met l’accent sur la puissance et la stabilité du bas du corps grâce à des mouvements ciblés sur le Reformer : squats, ponts, fentes et travail des adducteurs & abducteurs. Parfait pour tonifier, raffermir et renforcer tout en améliorant la mobilité des hanches, des genoux et des chevilles.
Cours privés
Une expérience personnalisée, adaptée à tes besoins et à ton rythme.
Que ce soit pour améliorer ta forme et ta pratique, découvrir le Reformer en douceur ou profiter d’un moment sur mesure, les cours privés offrent un accompagnement attentif et bienveillant. Disponibles pour tous les types de cours de Reformer offerts au studio, ces séances sont une belle façon d’évoluer en confiance et en pleine présence.