Nos cours de yoga
Découvre,
Yoga Doux
Un moment pour ralentir, respirer et simplement être.
Le yoga doux invite à la détente, à la reconnexion au corps et au calme intérieur. Parfait pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit et s’offrir une pause bien méritée — peu importe ton niveau ou ton expérience.
Yoga Actif
Une pratique vivante qui allie mouvement, force et fluidité.
Le yoga actif réveille l’énergie du corps et clarifie le mental, dans une ambiance bienveillante et accessible à tous. Tu en sortiras à la fois ancré·e, fort·e et revitalisé·e.
Yoga Actif Chaud
Même énergie que le yoga actif, mais avec une touche de chaleur!
La salle chauffée favorise la souplesse, la circulation et une douce sensation de libération. Une expérience puissante et purifiante, où l’on transpire, respire et se dépasse, toujours dans le respect de son propre rythme.
* Les cours en salle chauffée peuvent ne pas convenir à tout le monde. Si tu as un doute, nous sommes là pour t’aider.
Yoga Yin
Une invitation à ralentir profondément.
Dans ce cours, les postures se tiennent plusieurs minutes, favorisant le relâchement du corps et l’apaisement de l’esprit. Idéal pour équilibrer un mode de vie actif et cultiver une sérénité durable.
Yoga Yin & Bain Sonore
Un voyage sensoriel unique.
Alliant mouvements doux et vibrations apaisantes, ce cours marie le yoga à la puissance du son. Les fréquences des bols et gongs enveloppent le corps et l’esprit, favorisant une relaxation profonde et une reconnexion à soi.
Yoga Yin Yang
Un équilibre parfait entre mouvement et immobilité.
La portion Yin invite à la détente et à l’introspection, tandis que la portion Yang dynamise et renforce le corps par des séquences actives. Un cours complet pour harmoniser énergie et sérénité.
Yoga Chaise
Une approche douce et accessible du yoga, pratiquée principalement en position assise.
Ce cours invite à bouger en conscience, à respirer profondément et à relâcher les tensions, tout en respectant les limites de chacun. Idéal pour les personnes à mobilité réduite, les aînés ou quiconque souhaite une pratique bienveillante qui allie détente, souplesse et présence à soi.
Cours privés
Une expérience personnalisée, adaptée à tes besoins et à ton rythme.
Que ce soit pour approfondir ta pratique, découvrir le yoga en douceur ou profiter d’un moment sur mesure, les cours privés offrent un accompagnement attentif et bienveillant. Disponibles pour tous les types de yoga offerts au studio, ces séances sont une belle façon d’évoluer en confiance et en pleine présence.