Nos services
Yoga
Le yoga invite à ralentir, à respirer et à habiter pleinement le moment présent. Chaque séance devient un espace pour se recentrer et nourrir l’harmonie intérieure.
Pilates
Le Pilates est une méthode d’entraînement douce et complète qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse. Le Pilates permet d’harmoniser le corps et l’esprit tout en favorisant une meilleure conscience corporelle.
Reformer
Le Reformer soutient et défie à la fois, offrant un entraînement équilibré où contrôle, respiration et alignement se rencontrent. L’appareil permet d’adapter la résistance pour un travail musculaire ciblé et précis.
Cours privés
Des séances privées de yoga, de Pilates et de Reformer sont offertes pour un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre rythme, que vous veniez avec amis, famille ou seul(e).